ストレッチや運動をしても体が硬い…体を柔らかくするにはどうしたらいい?

岡山市で整体・マッサージ・鍼・矯正を行なっている開業して14年になるマッサージ治療院てぃーだ院長の柴田です!

 

医者や看護師〜プロアスリートもうなるスポーツマッサージや整体を提供しています。

 

このブログを読むことで、整体・マッサージ、身体の不調、健康法などの疑問や不安が解消できれば嬉しいです(^^)

 

なるべく話し言葉(岡山弁メイン)で書いとんやけど、そのほうが僕の想いや感情を出せると思うんよね。

 

よく使う岡山弁

おえん→いけない(関西ではあかん)
じゃけぇ→だから
でーれー→すごく

 

↓それでは今回のブログをご覧ください!↓


8月になり太陽(てぃーだ)が本気出してきましたね

 

めちゃめちゃ暑い…

 

クーラーがないと寝れんし、
仕事もできんから付けるけど、
個人的にはあんまり好きじゃないんよ

子どもの頃はクーラーがなかったけー
慣れとらんだけじゃろうか?

 

同じようにクーラーが苦手
って人がおると思うけど、
さすがにこの暑さだと熱中症が怖いので
スイッチ入れてくださいね!

 

それでも『苦手じゃけぇいらん!
っていうあなた!これどうですか?

 

アイスリング

コジットリングとかネッククーラーとか
色んな名前で販売されてます

 

このリングはなかなかの優れもので、
なんと約28℃で氷るんよ!

 

PCMという不思議な素材を
使っとるみたいやけど
NASAが宇宙飛行士を急激な温度変化から
守る為に開発されたらしい

 

氷水につけたら10分、
冷蔵庫でも30分もあればカッチカチです

 

すごいじゃろ?

 

それを首に付けたら
2時間ぐらい首元を冷やしてくれるんよ

しかも氷とは違うけー
冷たすぎて耐えられんってこともない

 

クーラーが苦手な人は
試してみてもええかもね

 

28℃で固まるのびっくりしますよ!

 

固まるといえば、あなたの身体は硬まってないですか?

運動不足や同じ姿勢が続いとる人は
硬くなっとることが多いんよ

 

硬い人は運動したりストレッチしたりしょーるよね?

 

それって効いてますか?

 

効いとる方はそのまま続けるといいと思います

 

でも色々やっても硬いままの場合は、
やり方が間違っとるか
あなたに合わんのかもしれんよね

 

マッサージや整体を受けるのもええけど
ただ揉むだけじゃ柔らかくならんのよ…

 

揉むだけで柔らかくなるんなら
マッサージチェアでも
マッサージ器でもええ
ってことになるじゃろ?


格安チェーン店の素人に揉んでもらうのも、
ちゃんとした治療院で揉んでもらうのも
同じになってしまうんよね

 

身体を柔らかくするには技術が必要なんよ!

 

筋肉の繋がりを使ったり、
関節も調整せんとおえんのよね

 

当院ではスポーツマッサージをベースにした
マッサージや整体をメインにやっとるけど
筋肉の繋がりや使い方、
関節の引っかかりなどの調整をやってます

 

体を柔らかくするには運動でもええし、
マッサージでもええし、
整体でもいいです

 

ただし、自分に合った方法を見つけてくださいね!

 

万人に合うものなんてこの世にねーけーね!

 

さて、アイスリングは28℃で固まります…

あなたは36℃でも固まってないですか(笑)

 

筋肉や関節を柔らかくして、痛みの出ない
寝たら元気になる身体に変えていきましょう!

 

最後まで読んでくれてホンマありがとうございます!(^^)

 

↓↓↓2022年のお盆休みのお知らせです

2022年お盆休みのお知らせ

2022年8月8日

 

ほんならまた!

 

店舗情報
マッサージ治療院てぃーだ
住所
岡山市南区下中野95-103
※北区と南区の境目の下中野です

予約電話
086-245-8458
電話は朝10時から繋がります

LINEからも予約できますよ!
※営業時間外も定休日も対応してますので
お気軽にLINEください!

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営業時間
電話<予約優先>
11:00~21:00(最終受付20:00)

前日までのご予約で朝10時からも対応してます。
空きがあれば通りがかりもOKです!

 

駐車場
4台(店の前2台+道路を挟んだ向かい側に2台)
運転が苦手な方でも広くて停めやすいです☆

 

定休日
毎週火曜日

 

アクセス
大元駅から
車で3分、徒歩8分、ダッシュ5分

岡山駅から
車で10~15分

 

ブログ特典
『ブログまたはホームページを見て!』とご予約いただければ、マッサージ30分500円引き、マッサージ60分1,000円引き、マッサージ90分1,500円引きとさせていただきます。
※美手【vitsyu】ヴィッシュは対象外となります

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